DICTIONARY
用語集
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水素

水素とは無色・無臭で、最も軽い元素。元素記号H。

水素には「ほかの原子と結びつきやすい」という特徴があります。そのため不安定な活性酸素(O₂)と出会うと、すぐに反応して水(H₂O)になります。この反応は「還元」と呼ばれ、活性酸素を還元するだけでなく活性酸素が結び付き酸化してしまった物質を元の状態に戻す力もあります。

水素には副交感神経活動を活発化させて脳をリラックスさせる働きがあります。副交感神経が活発化していると深い眠りである「ノンレム睡眠」に入りやすくなるため、心身の疲労を回復する「質の良い眠り」を取ることができます。