DICTIONARY
用語集
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寝違え
寝違えとは、硬直化した首周りの筋肉を動かしたことで発生する軽度の肉離れを指します。寝具のミスマッチや身体の冷えによって引き起こされます。痛みが発生した直後は安静を優先し、温熱・アイシング・ストレッチなどは行いません。