首の寝違え・寝違い｜朝倉市　りあん鍼灸整骨院 | 肩こり、頭痛なら朝倉市甘木の朝倉りあん鍼灸整骨院へ | 朝倉市で不調の根本から向き合うりあん鍼灸整骨院 | 様々な症状に対応

寝違えは、寝返りを打つことなく不自然な体勢で寝続けることが原因です。不自然な身体の向きで寝続けると血流が悪くなり、筋肉が凝り固まってしまいます。

その状態で起床した時に、拘縮していた筋肉が急に伸ばされて筋肉や靭帯が損傷し炎症を起こします。

炎症が悪化しないように筋肉が緊張して固まってしまうことで、首がまったく動かなかったり、特定の方向に回らなくなったりします。

何度も寝違えを繰り返してしまい、クセになっている場合は整骨院に行くのがおすすめです。頻繁に寝違えてしまうということは、日常生活での生活習慣や姿勢が関係している可能性があります。

整骨院では主に手技や物理療法で骨の歪みや筋肉のバランスを調整し、寝違えの根本的な要因へのアプローチをします。

寝違えを起こさないための日常での過ごし方や運動などの指導も行います。