詳しく
ファスティング期間の過ごし方
基本のルール
落ち着いた雰囲気とこだわりの技術
準備食・復食にこだわりましょう。
NGフードを避け、水分はしっかりとります。
夕飯は遅くても20時までに食べるのが理想です。生野菜や果物から食べ、お酒やジュースは控えて下さい。
身体を冷やさないように温め、しっかり寝ることも大切です。
実践
さぁ、いよいよ実践です。
行うコースにもよりますが、ファスティング期間中はドリンクのみの摂取期間があります。どのコースがいいかは当院にてカウンセリングを行い、決めましょう。
OKフード
NGフード
NGフード
OKフード
生野菜や果物、発酵食品、雑穀，そば、低GI食品、短鎖脂肪酸、亜麻仁油
NGフード
白砂糖、食品添加物、お肉、白米パンうどん、過酸化脂質、トランス脂肪酸、生の植物の種
Access
西鉄甘木線甘木駅から歩いて数十分の距離に店舗を構えてお悩みを伺っています
RELATED
関連記事
-
2021.05.25朝倉市でダイエットされたい方、りあん整骨院にお任せ下さい！ファスティング、プロテイン、インナーマッスル
-
2021.05.07朝倉市で、ダイエット、ファスティング、筋トレをお探しの方！りあん鍼灸整骨院にお任せ下さい。
-
2022.08.10酵素ドリンクで腸活ダイエット！朝倉りあん整骨院
-
2021.04.16体質改善、ダイエットをされたい方。朝倉市甘木のりあん鍼灸整骨院にお任せ下さい。正しいファスティングで内側から健康にしていきます。
-
2022.08.03食べたことを無かったことに？トリプルカッターで簡単ダイエット！朝倉りあん整骨院
-
2021.12.10朝倉市で産後ダイエットのことなら朝倉りあん鍼灸整骨院にお任せください！
-
2022.07.04基礎代謝を上げて痩せやすい身体に！朝倉りあん整骨院
-
2022.07.22無料カウンセリング実施中！エステプロラボ正規取扱店りあん整骨院
-
「酵素」ってなに？ 酵素は人間や動物、魚、植物など、すべての生物の中に存在し、生きていく上でなくてはならない生命活動に関わっています。 体内では消化・吸収・代謝・排泄などの重要な働きを担っており、大きくは「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。 消化や吸収に関わる「消化酵素」と、代謝や排泄、細胞分裂などに関わる「代謝酵素」です。2021.04.26ファスティングで酵素を活性化させて腸内環境を整え、理想的な若々しさと健康を手に入れよう｜朝倉りあん鍼灸整骨院
-
2022.08.17酵素ファスティングアシスト食でファスティングをより効果的に？朝倉りあん整骨院
-
2021.04.17健康になることが美容に一番！！朝倉市甘木駅近くにあるりあん鍼灸整骨院で身体の内側から綺麗にするために食事指導なども行っております。
