ぎっくり腰とは、重い物を持ち上げる、腰をひねる、朝起き上がるなど、些細な動作や何気ない瞬間に突然激しい痛みに襲われ、動けなくなる腰の痛みのことを指す通称です。
正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の筋肉や靭帯の肉離れ、関節のズレ、椎間板の損傷などが原因で起こります。
・原因となる動作
重い物を持ち上げる、腰をひねる、前かがみになる、くしゃみをする、寝返りをうつ、朝起き上がるなど、さまざまな動作をきっかけに起こることがあります。
・対処法と注意点
安静にし過ぎない：無理のない範囲で日常の生活を送ることを心がけることが大切です。
早めの受診：数日しても痛みが改善しない、下半身に痛みや痺れがある、安静にしていても痛むといった場合はヘルニアや圧迫骨折などの可能性もある為すぐに受診しましょう。
